فواید فراوان خرمالو برای پوست و مو
خرمالو یک میوه پاییزی خوشمزه و بسیار مفید است. خوردن این میوه برای پوست و مو نیز فواید زیادی دارد که در این مقابه به آنها می پرداریم.
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا؛ خرمالو یا میوه خدایی (ریشه این اسم از زبان یونانی گرفته شده است) معمولا در طول فصل پاییز روانه بازار می‌شود و در دسترس عموم قرار می‌گیرد. در حالی که انواع گوناگونی از این میوه خوش‌طعم وجود دارد نوع ایرانی آن یکی از شیرین‌ترین و پرطرفدارترین انواع آن است. مصرف خرمالو فواید بسیاری مانند کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، عملکرد بهتر سیستم گوارش، انرژی‌زایی همراه با خواص ضدسرطانی و آنتی‌اکسیدانی دارد. اما یکی از بهترینفواید مصرف خرمالو تاثیر شگفت‌انگیز آن بر پوست صورت است.
۱- خرمالو رنگ پوست را روشن می‌کند
اگر می خواهید پوستی شفاف و مویی زیبا داشته باشید خرمالو بخورید
استفاده از ماسک خرمالو برای روشن شدن رنگ پوست بسیار موثر و نتیجه‌بخش خواهد بود. این ماسک طبیعی حاوی ویتامینA، ویتامین E و کاروتین* Carotene است که برای روشنی و شفاف شدن پوست بسیار مناسب هستند. کافی است ماسک خرمالوی خالص را روی صورت‌تان بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید تا پوست صورت‌تان به طور ویژه‌ای درخشان و زیبا شود.
* کاروتین Carotene: کاروتن نوعی ترکیب آلی آلکنی است که رنگدانه‌ای نارنجی بوده و عامل رنگ نارنجی هویج و دیگر میوه های نارنجی و منبع ارزشمندی برای ویتامینA میباشد.
۲- خرمالو میزان چربی پوست را متعادل می‌کند
چربی بیش از اندازه باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شود و در نتیجه پوست‌تان دچار جوش و حتی تغییر رنگ هم خواهد شد. برای متعادل‌سازی چربی پوست‌تان کافی است خرمالو را با آب‌خیار مخلوط کنید و یک روز در میان روی پوست‌تان بمالید تا منافذ بسته آن باز شود و میزان چربی آن تنظیم شود.
۳- خرمالو از پیری زودرس جلوگیری می‌کند
خرمالو دارای ترکیبات طبیعی برای پیشگیری از پیری زودرس است. مصرف مداوم ماسک خرمالو می‌تواند باعث جوان‌سازی، نشاط و سلامت دوباره پوست‌تان شود. خواص طبیعی و آنتی‌باکتریالی (ضد باکتری ها) این میوه نارنجی‌رنگ با محرک‌های بیرونی و درونی بدن مبارزه می‌کند و از وقوع نشانه‌ها و علائم پیری جلوگیری می‌کند.
۴- مصرف خرمالو مانع از ایجاد چین و چروک‌های صورت می‌شود
خرمالو حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی از مضررات پرتوهای اشعه UV جلوگیری می‌کند. مصرف روزانه ۱۶ میلی‌گرم لیکوپن با آسیب‌ها و صدمات بافت‌های سلولی پوست مبارزه می‌کند و رطوبت لازم برای پوست را حفظ می‌کند. این ویژگی از ایجاد چین و چروک‌های بیشتر روی پوست هم جلوگیری می‌کند.
۵- خرمالو سلامت مو را بهبود می‌بخشد
خرمالو حاوی مواد مغذی بسیاری مانند ویتامینA، ویتامین B، ویتامین C است که برای حفظ سلامت موها بسیار مهم و موثر هستند.
۶- آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی درون خرمالو مانع از پیری می‌شود
محرک‌های مضر برای بدن،نه تنها منجر به ابتلا به سرطان می شوند بلکه می‌توانند باعث پیری زودهنگام در افراد مختلف شوند. این محرک‌ها باعث ایجاد صدمات جدی به سلول‌های پوستی می‌شوند و روند پیری را سریع‌تر می‌کنند. اما آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی درون خرمالو مانع از افزایش این فرایند می‌شوند و تا حد زیادی موجب از بین رفتن تاثیرات منفی این محرک‌ها هم خواهند شد.ویتامین C یکی از تاثیرگذارترین آنتی‌اکسیدان‌ها برای حفظ و مراقبت از پوست است. این یک ویتامین حلال در آب است و نمی‌تواند در بدن ذخیره و انباشته شود. پس باید ویتامین مورد نیاز خود را روزانه تامین و دریافت کنید.
ویتامین A و ویتامین K پوست را سالم نگه می‌دارند و چین و چروک‌های مرتبط با پیری را کاهش می‌دهند. علاوه بر این ویتامین‌های مفید، بتاکاروتن* β-Carotene و لوتئین‌زی‌اکساید (رنگدانه های آن) موجود در آن تاثیر به سزایی در سلامت پوست خواهند داشت.
*بتاکاروتنβ-Carotene :رنگ نارنجی سبزیجات از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی کارتنوئید که بتاکاروتن نامیده می‌شود، ناشی می‌گردد.
نظر دهید